महासमुंद: राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत 10 अक्टूबर विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर  वन विद्यालय महासमुंद में मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी एन के मंनडपे और डॉ छत्रपाल नोडल अधिकारी के निर्देशन पर मानसिक स्वास्थ्य के विषय कार्य स्थल तनाव प्रबंधन पर कार्यशाला का आयोजन किया गया। प्रथम चरण में मनोसामाजिक कार्यकर्ता रामगोपाल खूँटे ने सामाज में बड़ते हुये मानसिक तनाव पर प्रकाश डाला। मानसिक तनाव को कम करने के लिए परिवार में रह कर एक साथ समस्याओ के नए समाधानपहलुओं ने की कोशिश करता है। मानसिक स्वास्थ्य को ठीक करने के लिये उन पहलू को जाने। समाधान के तरीके जाने। पुर्व में मानसिक होने से क्या कदम उठाए जाने पर हमारी मानसिक तनाव कमी आयी हैं। समाज में मानसिक स्वास्थ्य के अभिशाप को हटाये। रोजमर्रा के जिन्दगी भाग दौड़। प्रतिस्पर्धा डिप्रेशन, स्ट्रेस, सिजोफ्रेनीया, बैपोलर, ओसीडी, फोबिया, नशा और कुछ ब्यवहारिक समस्या से छुटकारा पा सके।

मनोवेज्ञनीक टीकेश्वृरी गोस्वामी ने बताया की हमको हमेशा खूश रहना है। एसे हमारे व्यवहार को परिवर्तन करना है जो हमारे आस पास परिवार में रहते है। सकारत्मक विचार धारा लाना है। लोगो के प्रति सोचने की नजरिया को बदलना है।

मनोरोग सामाजिक कार्यकर्ता द्वारा तनाव को कम करने के लिए बोतल में पानी भरा हुआ को हाथ में पकड़ने को कहा गया। अधिक देर तक पकड़े के बाद तनाव महसूस होने लगा। वेसे ही हमारी मानसिक तनाव भी है। कोई बात या कोई परेशानी हमारे मन में बेठ जाने से तनाव बडता है। जितना जल्दी उसको हम मन से हटा दे धीरे से तनाव कम होता है। सात के पह्डा में मानसिक तनाव को बताया।  एसे तीन चिज जो सामने वाले से हम करा सकते हैं।उनसे लिखने के लिये बोला गया। पर देखने को मिला कि हम जिसको एक्टीविस्ट कराने के लिये बोले थे। एसे प्रतित हुआ की वह एक्टीविस्ट को हमको ही करना पड़ गया। अर्थात जो हम कर सकते है वेसे ही बराबर उनसे करने के लिये सोचे।

जिज्ञासा चंद्राकर ने मोटीवेशन तकनीकस बताया गया ताकी स्ट्रेस को हम कम कर सके। कार्य शाला में अनुदेशक वन मंडल अधिकारी उपस्थित हुये वह अपने कर्मचारियो को बताया गया की ड्यूटी के समय घर परिवार में भी आवस्यक काम रह्ता है। ड्यूटी में रहते हुये मानसिक स्वास्थ्य को ठीक रखे।

तनाव प्रबंधन कार्य शाला में 45 वन विद्यालय के ट्रेनिग वन पाल उपस्थिति दी। मेडिकल कॉलेज सम्बंध जिला चिकित्सालय महासमुंद से पधारे मनो सामाजिक कार्यकर्ता रामगोपाल खूँटे, टीकेश्वृरी गोस्वामी जिज्ञासा चंद्राकर व टीम के सदस्यो के द्वारा कार्य शाला सम्पन्न हुआ।