ढेमसा मध्य भारत-दक्षिणी ओडिशा के क्षेत्रों के आदिवासी लोगों का एक पारंपरिक लोक नृत्य है। जिसमें नर्तक एक दूसरे को कंधे और कमर पर पकड़कर और पारंपरिक वाद्ययंत्र की धुन पर नृत्य करके एक श्रृंखला बनाते हैं। धेम्सा समूहों में किया जाने वाला एक अनूठा लोक नृत्य है। इसकी एक निश्चित रचना, शैली, लय, शरीर की भाषा, पारंपरिक वेशभूषा, केश, पैर के कदम आदि हैं।

पारंपरिक लोक वाद्ययंत्र कि इस नृत्य में उपयोग किया जाता है ढोल , तमक ' , चंगू और मोहरी । ढोल बास ड्रम है , तमक ' बोंगो की तरह एक वाद्य यंत्र है जो ताल की गति को बनाए रखता है। मोहरी जोरुना की तरह एक पारंपरिक संगीत वाद्ययंत्र है। 

यह नृत्य आम तौर पर देर रात में "देसिया" या "आदिवासी" नामक जनजातियों द्वारा वार्षिक समारोह "चैत परब" और "पस पुनी" या "पस परब" सहित सभी समारोहों में किया जाता है। मोहरी बजाने वाले को "मुहुरिया" कहा जाता है जो धुन बजाता है और ढोल बजाने वाले उसका अनुसरण करते हैं।